酵素ドリンクに対する色々な割り方とそれぞれの特長

酵素飲料を飲むとなると、基本的には割る事になります。それをストレートで飲む方々は少ないですね。やはり飲み口に関する問題があるからです。ところで酵素飲料の割り方にも、様々な種類があるのです。

それぞれメリットもありますので、自分に最も良さそうな割り方を選ぶと良いでしょう。

平成27年度「輸入食品監視指導計画に基づく監視指導  – 厚生労働省

1.最もシンプルな水割り

まず一番オーソドックスな割り方は、やはり水です。ミネラルウォーターなどを用いて、酵素飲料を割る方々も多いですね。その割り方には、味わいに関する魅力があります。かなり爽やかな味覚は魅力的ですね。

ただし水割りの場合は、氷などを入れないよう注意が必要です。体を冷やしてしまう事が多いので、できるだけ氷を入れずに割るのが良いでしょう。

2.多くの飲料との相性が良い炭酸割り

それと炭酸を用いるやり方もあるのです。いわゆる炭酸水と酵素飲料をミックスさせる事になりますが、かなり相性が良いですね。殆どの酵素飲料との味覚がマッチする傾向があり、炭酸で割る方々はかなり多く見られます。

ただ1つ気をつけるべきなのが、必ず無糖タイプを選ぶべきです。砂糖が入っていると、ダイエットが非効率的になってしまうからです。

3.野菜ジュースを用いた割り方

それと、人によっては野菜ジュースをミックスする事もあるのです。そのニュースは、やはり栄養価などがとても優秀でしょう。しかも酵素飲料との相性も非常に良いのですね。酵素飲料のフルーティーな味覚と、野菜の味わいが絶妙なのです。

4.割る為の分量は製品次第

つまり酵素飲料には、

・水割り
・炭酸割り
・野菜ジュース割り

このように様々な種類があるのですね。それぞれ味覚などに関する違いがある訳です。ちなみにそれを何倍に希釈するかは、製品によって異なります。2倍に希釈するのが望ましい製品もあれば、3倍に希釈する製品もあります。

それぞれの製品によって異なるので、倍数は何とも言えませんが、大抵それは製品パッケージに記載されています。最初の内はパッケージの記載内容通りに割ってみて、味覚を調整してみたい時には、別の倍数で試してみると良いでしょう。

様々な割り方を試して比較する

いずれにせよ、酵素ドリンクに様々な割り方が存在する事だけは事実です。どれを選ぶべきかは、やはり自分なりに色々と試してみると良いでしょう。

最も美味しい割り方を選ぶのも良いですし、減量効果が高い割り方を採用するのも良いですね。やはり多くの方々は、前者の味覚を基準に最適な割り方を選ぶ傾向があります。

効能がとてもよく似ているお酢と酵素ドリンク

人間の減量に効果が見込める手段は、色々あります。最近では、お酢が推奨される事も多いのです。それは血液の改善や、食欲などに関してポジティブな効果は見込めます。その効能は、酵素ドリンクとそっくりなのですね。

1.血液をサラサラにするお酢

まず上述のお酢なのですが、それは血液に対してはポジティブな効果は期待できます。そもそも人間の血液は、たまにドロドロになってしまうでしょう。もちろんそのままでは、健康に関する様々な問題が生じ得ます。

動脈硬化などは、とても心配ですね。しかしお酢の中には、それをサラサラにしてくれる成分が含まれています。ですので血液が心配な時は、お酢を飲んでみるのも一法なのですね。

2.酵素飲料にも同じ効能が期待できる

それで酵素ドリンクの中にも、それに対して力を発揮してくれる成分が入っています。お腹の中の細胞に対して、様々な栄養補給などをしてくれるので、腹内環境が良くなるのですね。

それで血液がサラサラになるケースも、多々あります。ですので、お酢と効能がそっくりなのです。

3.食欲抑制に関する力

その他にも、食欲とも関係があります。上記のお酢を食事の前に飲むだけで、随分と食欲が抑えられる事も多いです。満腹感を覚える為には、普段ならば500グラム前後は必要なのに、お酢を飲むだけで300グラムほど減少できるといった具合です。

そして酵素飲料にも、似たような効能が期待できます。酵素飲料はドロドロしていますが、それで満腹感も覚えるようになりますので、食べ過ぎを防止できる効果が期待できるのです。

4.どちらも減量の為に用いられる

それでお酢も酵素飲料も、減量に一定の効果が期待できます。お腹の中に働きかける事で、デトックスも促進されて、体重が減りやすくなるのです。また上記の食欲抑制によって、食べ過ぎを防ぐ事ができれば、当然減量も効率化するでしょう。

2つを併用すると良い

つまりお酢と酵素飲料には、次のような効果が期待できます。

・血液の状態を良好にしてくれる
・食欲を抑制する働き
・ダイエットが効率化する

その2つは、働きがよく似ている訳ですね。それでどちらを用いれば良いか、迷ってしまう事はあるでしょう。おすすめの方法は、それを2つとも使う事です。普段から酵素飲料を飲みつつ、お酢を併用してあげれば、それだけダイエットも効率化しやすくなるでしょう。

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